快乐暑假，安全一“夏”——2026年暑期安全指南

一、居家生活篇：舒适假期，安全第一

1.用电安全：离开房间及时断电，电器不长期超负荷充电，防止线路过热起火；湿手严禁触碰插座开关，老化电线、破损插排及时更换，不私拉乱接延长线。

2.消防安全：厨房做饭全程有人看管，油锅起火立刻盖紧锅盖隔绝空气；蚊香、蜡烛等远离窗帘等易燃物品，睡前仔细检查明火是否完全熄灭，熟悉住所消防逃生通道。

3.防盗防护：独自在家锁好门窗，陌生人员敲门先通过猫眼核实身份；外卖、快递优先选择无接触存放，避免泄露个人居住信息，防范尾随风险。

4.恶劣天气防范：遇暴雨、台风天气紧闭门窗，阳台物品提前收纳，远离窗边、外墙；低洼楼栋及时做好防汛准备，不涉水通行积水路段，规避漏电、内涝危险。

二、出行安全篇：奔赴山海，平安作伴

1.交通出行：严格遵守交通法规，电动车骑行全程佩戴安全头盔，不超速、不载人、不私自改装；自驾杜绝酒驾、疲劳驾驶、开车刷手机，网约车、黑车坚决不乘坐，乘车主动留存车辆信息分享给亲友。

2.防溺水安全：消暑游泳仅选择配有专业救生员的正规场馆，严格遵守防溺水 “六不准”；绝不前往水库、池塘等野外水域戏水，若发现他人落水，优先拨打救援电话，利用竹竿、救生圈岸上施救，禁止盲目下水。

3.户外出行提示：出行前查看暴雨、雷电、台风气象预警，大风暴雨天减少进山、露营活动；不在广告牌、大树、在建建筑下方停留，避开山体边坡、低洼积水区域，防范滑坡、高空坠物。

4.学车防中暑：驾校训练避开高温时段；备足饮用水、遮阳帽等；穿透气衣物，感觉头晕、恶心立即到阴凉处休息。

三、反诈防骗篇：擦亮双眼，识破套路

1.电信诈骗：凡是自称公检法机关要求转账、提供验证码或下载陌生APP的，均为诈骗，公检法机关不会通过电话办案。接到所谓“客服”来电称商品质量问题或快递丢失要退款的，务必通过官方平台核实，不点击任何陌生链接。

2.网络骗局：兼职刷单号称“足不出户、日进斗金”，前期返还小额利润，后期卷款跑路——所有刷单都是诈骗。购买票务、代购务必选择官方或大型可信平台，切勿轻信个人发布的超低价信息。

3.线下消费骗局：假期逛街、旅游时警惕路边抽奖、免费赠送礼品活动，商家以中奖为由诱导高额消费、强制办卡；路边推销医美、美容体验卡多暗藏隐形消费，不要轻易登记身份证、手机号等个人信息。

4.防范要诀：未知链接不点击，陌生来电不轻信，个人信息不透露，转账汇款多核实。及时安装“国家反诈中心”APP并开启预警功能，遇事不决立即拨打110或全国反诈专线96110。

四、防暑健康篇：清凉度夏，身体无忧

1.高温防护：正午高温时段减少户外长时间活动，外出佩戴遮阳帽、墨镜，涂抹防晒用品；少量多次补充温水，搭配淡盐水补充电解质，不要一次性大量饮用冰水。

2.中暑应急处理：出现头晕乏力、恶心多汗、体温升高等中暑症状，立刻转移至阴凉通风处，解开衣物并用凉毛巾冷敷，症状严重及时前往医院就诊。

3.饮食健康：夏季生鲜食材极易变质，尽量当日购买当日食用，少吃生冷刺身；外出就餐选择证照齐全、环境整洁的门店，均衡搭配蔬果、谷物、肉类，保持饮食规律。

4.作息调节：拒绝昼夜颠倒、长期熬夜，适度运动放松身心；空调温度设置 26℃左右，避免冷风直吹，定时开窗通风换气。

五、综合防范篇：留心细节，远离风险

1.社交安全：聚会饮酒适度，保持清醒。谨慎约见陌生网友，首次见面务必选择人员密集的公共场所，并将见面地点、时间告知亲友。警惕“熟人”利用信任实施侵害，保护人身与财产安全。

2.人身防范：街头陌生求助涉及钱财、带路前往偏僻地点，保持警惕委婉拒绝；独自外出保证手机电量充足，不随意透露自身独居、出行计划等私人信息。

3.网络言行防范：网络发言理性克制，不随意发布个人定位、家庭住址、假期行程；不参与网络吵架、人肉搜索，不转发未经核实的谣言、不实灾情信息，避免承担法律责任。

4.公共场所防护：商场、车站、景区等人流密集场所保管好手机、钱包、证件；不接受陌生人递来的饮料、零食，不跟随陌生人前往偏僻小巷、地下车库等无人区域。

各位同学，假期是休整充电、拓宽眼界、沉淀自我的宝贵时光。安全是一切美好的前提，倘若安全失守，假期的乐趣便无从谈起。希望大家将安全意识牢记心中，主动学习安全防护知识，规避各类风险隐患，以自律守护自身平安。祝愿全体师生度过一段平安健康、充实有趣、收获满满的夏日假期！